Die Inspiration zu diesem Blog war für mich ,dass ich so viele Menschen treffe, die unzufrieden mit ihren Essgewohnheiten und mit ihrem Gewicht sind.

Ich habe meinen Weg mit Ernährung und stabilem Gewicht gefunden.
Dazu ist zu Beginn meine eigene Geschichte sinnvoll, denn ich bin weder mit gesunder Ernährung noch mit Wissen über Ernährung und Lebensmittel aufgewachsen…
[jetzt lesen]

Mein Tag startete heute mit einer Wanderung auf den Grünberg (liebevoll auch mein
Hausberg genannt).

Nach einem sehr gehaltvollen Frühstück – für mich ist das beste Sportlerfrühstück ein Müsli
(Haferflocken in Hafermilch eingeweicht, einen Schuss hochwertiges Öl – heute war es
Leinöl, Gewürze wie Zimt, Kardamom, gemahlene Braunhirse, gemahlene Erdmandeln,
geschrotete Leinsamen, Beeren, eine Banane) – startete ich zeitig in der Früh.

Der Gang hinauf durch den Wald beinhaltete so wie immer viel Loslass-Arbeit…
[jetzt lesen]

Es liegt mir so am Herzen, dir zu sagen: Falls du Träume oder Visionen hast, geh dafür! Denn gehst du dafür, gehst du gleichzeitig für dich!

Egal, wie viele Steine sich in deinen Weg legen. Nutze die kleinen und großen Steine als Chance, etwas zu verändern. Nutze die Steine dafür, dass du noch mehr Klarheit bekommst. Und vor allem: Steh wieder auf und geh weiter!

Und falls du keine bestimmten Träume oder Visionen hast:
Mach in deinem Leben… [jetzt lesen]